Osteohondrozes cēloņi, simptomi un profilakse

Šobrīd visās pasaules valstīs speciālisti cīnās ar osteohondrozi, jo ar katru gadu pieaug šo slimību diagnosticēto pacientu skaits.

Osteohondrozi visbiežāk diagnosticē jaunieši vecumā no 15 līdz 30 gadiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka šīs slimības attīstība notiek sociāli aktīvā vecumā (vīriešu puse iedzīvotāju smagāk cieš no osteohondrozes).

Kas ir osteohondroze

Osteohondroze ir starpskriemeļu disku un citu mugurkaula audu bojājums. Osteohondroze attiecas uz deģeneratīvu procesu starpskriemeļu diskos. Mugurkauls saspiež, saspiežot diskus, kas atrodas starp skriemeļiem. Laika gaitā tie zaudē savu elastību, un tagad sāk saspiest muguras smadzeņu nervu galus. Parādās sāpes un parādās pietūkums.

Osteohondrozes progresējošā stadijā cilvēki saskaras ar nopietnām komplikācijām, no kurām dažas izraisa invaliditāti.

Osteofītos ir patoloģisks kaula augšana gar kaula virsmas malām vai skriemeļu locītavu procesiem. Tas parādās ilgstošas mugurkaula kustības segmenta nestabilitātes dēļ osteohondrozes vai mugurkaula traumas dēļ. Kopumā tā ir ķermeņa aizsargreakcija uz lielām slodzēm, tāpēc, ja izaugumi tiek noņemti, tie atkal atgriežas.

Osteohondrozes simptomi

Osteohondrozi pavada raksturīgi simptomi, tostarp:

• stiprs sāpju sindroms (visi pacienti bez izņēmuma sūdzas par nepanesamu griešanu, asām sāpēm mugurkaulā, ko var mazināt ar īpašiem medikamentiem);
• apakšējo un augšējo ekstremitāšu nejutīgums;
• muskuļu spazmas;
• galvassāpes (migrēnas), kas sākas pakauša daļā un izplatās uz temporālo un parietālo reģionu;
• sāpošas ekstremitātes;
• kakla sāpes, kas pastiprinās ar jebkuru kustību;
• mugurkaula artērijas sindroms;
• reibonis, samaņas zudums;
• mušu vai krāsainu plankumu parādīšanās acu priekšā;
• sāpes sirdī un citos tuvumā esošajos orgānos;
• starpribu neiralģija;
• šaušana mugurā;
• sāļi tiek nogulsnēti;
• apakšējo ekstremitāšu vēsums;
• zosāda, tirpšana mugurkaulā;
• ādas sausums un lobīšanās;
• pastiprināta vai samazināta svīšana;
• pēdu artēriju spazmas;
• apakšējo ekstremitāšu ādas temperatūras pazemināšana utt.

Osteohondrozes cēloņi

Osteohondrozes cēloņi var būt ķermeņa hipotermija, asi pagriezieni, kuru laikā tiek pārvietoti skriemeļi, un fiziska pārslodze.

Pēc daudzu ekspertu domām, kuri pētījuši šo slimību, galvenais osteohondrozes cēlonis ir nepareizi sadalīta slodze uz mugurkaulu. Rezultātā pacientiem, tieši vietās, kur tiek pielietots pārmērīgs fiziskais spiediens, notiek skrimšļa audu struktūras izmaiņas.

Osteohondrozes provocējošie faktori ir:

• noliekties;
• vāji muguras muskuļi (nav muskuļu korsetes);
• mugurkaula izliekums;
• ilgstoša atrašanās neērtā stāvoklī;
• svaru celšana;
• smagu priekšmetu vilkšana;
• mazkustīgs dzīvesveids;
• vielmaiņas traucējumi (pacienta organismā trūkst fosfora, kalcija, magnija, cinka un citu noderīgu vitamīnu un mikroelementu);
• slikta iedzimtība;
• ķīmisko vielu izraisīta negatīva ietekme uz ķermeni;
• pagātnes infekcijas slimības;
• vispārēja ķermeņa hipotermija;
• nervu šoks, stress;
• hormonālā nelīdzsvarotība;
• aktīvi un spēka sporta veidi;
• biežas un pēkšņas ķermeņa stāvokļa izmaiņas;
• kritieni, sasitumi un cita veida mugurkaula traumas;
• kodola elastības maiņa (želeja);
• nelabvēlīgi klimatiskie apstākļi, kas kaitīgi ietekmē cilvēkus, kuri ir atkarīgi no laikapstākļiem utt.

Starpskriemeļu disku prolapsa cēlonis ir smagu priekšmetu pacelšana taisnā leņķī pret ķermeni. Tāpēc, tupus, vienmēr uzņemieties slodzi, tas pasargās jūsu mugurkaulu.

Osteohondrozes pakāpes

Mūsdienu medicīna definē četras osteohondrozes pakāpes:

1. Pirmajā posmā šo slimību ir ļoti grūti noteikt. Pacientiem nav izteiktu simptomu; viņiem ir vispārējs savārgums, ko viegli sajaukt ar citām slimībām. Bieži osteohondrozes pirmajā stadijā cilvēki izjūt diskomfortu mugurā, taču viņi to saista ar pārmērīgu darbu, fizisko piepūli, sarežģītiem darba apstākļiem un tāpēc savlaicīgi nereaģē uz ķermeņa trauksmes signālu. Šī slimība ir gausa un bieži latenta. Vairumā gadījumu osteohondroze pirmajā stadijā tiek atklāta nejauši, veicot visaptverošu pacienta izmeklēšanu (radiogrāfija, magnētiskā rezonanse vai datortomogrāfija).
2. Otro osteohondrozes posmu pavada sāpes, jo pacientam sākas skrimšļa audu iznīcināšanas procesi. Ja pacientam netiek nozīmēta sarežģīta terapija, viņa starpskriemeļu telpas pārāk ātri sašaurinās un tiks saspiesti nervu endings, limfvadi un asins artērijas. Sāpes šajā osteohondrozes stadijā tiek mazinātas ar īpašiem medikamentiem. Slimība pacientiem sāk radīt diskomfortu, tāpēc viņi ir spiesti vērsties pēc palīdzības medicīnas iestādēs.
3. Trešais osteohondrozes posms ir saistīts ar fiksētām izmaiņām mugurkaulā. Šai pacientu kategorijai attīstās skolioze, kifoze, lordoze, veidojas kupris u.c.. Konstruktīva ārstēšana ja neatgriezīsies, tad būtiski uzlabos mugurkaula stāvokli un līdz minimumam samazinās esošos defektus: izliekumu, kupris utt.
4. Šīs slimības ceturto posmu papildina neatgriezeniskas izmaiņas cilvēka mugurkaulā. Pacientam būs grūti kustēties, jo pat ar mazāko ķermeņa kustību viņš piedzīvos neciešamas sāpes. Viņš attīstīs skrimšļa audu sablīvēšanos un skriemeļu pārvietošanos, un paralēli veidosies patoloģiski kaulaudu izaugumi. Ļoti bieži šajā osteohondrozes stadijā pacienti kļūst invalīdi.

Vai ir iespējams izārstēt osteohondrozi

Daudzi cilvēki, kuriem ir starpskriemeļu disku bojājumi, interesējas par jautājumu: vai ir iespējams izārstēt osteohondrozi un kā to izdarīt? Eksperti no vadošajām pasaules klīnikām, kas ārstē šo slimību, apgalvo, ka, ja osteohondroze tika konstatēta agrīnā stadijā, tad vairumā gadījumu ir iespējams pilnībā atjaunot mugurkaula funkcionalitāti. Ja pacients nonāk medicīnas iestādē slimības 3. vai 4. stadijā, tad ārsti var tikai uzlabot viņa stāvokli, jo, nonākot šajā attīstības fāzē, osteohondroze provocē kaulu izaugumu veidošanos un mugurkaula formas izmaiņas. Šajos posmos pozitīvu rezultātu var sasniegt tikai ar ķirurģisku ārstēšanu.

Pēc šādas terapijas pacientiem sākas remisijas periodi, kurus viņi var pagarināt paši, ja ievēro ārstējošo ārstu ieteikumus:

• izvairīties no stresa situācijām;
• ēst pareizi un racionāli;
• nodarboties ar peldēšanu un fizisko terapiju;
• samazināt muskuļu un skeleta sistēmas stresa līmeni;
• normalizēt miegu utt.

Vingrošanas terapija osteohondrozes ārstēšanai

Ārstējot osteohondrozi, pacientiem ieteicams iesaistīties fizikālā terapijā. Mērenas fiziskās aktivitātes pieredzējuša instruktora uzraudzībā labvēlīgi ietekmē muskuļu un skeleta sistēmu. Fizikālajā terapijā iesaistītajiem pacientiem tiek normalizēti vielmaiņas procesi, pamazām tiek atjaunota mugurkaula kustīgums, izveidota muskuļu korsete utt.

Mūsdienās, ārstējot osteohondrozi, speciālisti izmanto dažādas fizikālās terapijas metodes, kas paredzētas konkrētai mugurkaula daļai. Pacientiem jāsāk ikdienas vingrinājumi grupās, un pēc programmas apguves viņi var veikt vingrinājumu komplektu mājās.

Vingrinājumi osteohondrozes ārstēšanai

Vingrošanas terapijas laikā pacientiem ar diagnosticētu osteohondrozi katru dienu jāveic noteikti vingrinājumi:

• Kad galva ir noliekta uz priekšu, pacientam jāpiespiež pieres zona ar savstarpēji savienotiem pirkstiem. Pēc tam jums vajadzētu nospiest: uz pakauša apgabala, kreisajā un labajā templī.
• Pacientam ar četru pirkstu galiem jāpiespiež pieres zona. Veicot gludas kustības, jums vajadzētu it kā izstiept ādu 45 sekundes. Šādas stiepes var veikt dažādos virzienos (ar to palīdzību tiek atjaunota asinsrite).
• Pacientam jāsēž uz krēsla vai uz grīdas, turot muguru taisni un lēnām noliekot galvu atpakaļ. Izmantojiet savu roku, lai viegli piespiediet zodu šādā virzienā: uz augšu, uz leju. Pēc tam jums lēnām jāpagriež galva pa labi un pa kreisi.
• Apsēdieties uz krēsla un mēģiniet pieskarties zodam krūtīm. Veicot šo kustību, jums vajadzētu šķērsot rokas un novietot tās uz pakauša, pēc tam izdarīt vieglu spiedienu. Šajā pozīcijā ieteicams sēdēt ne vairāk kā 1 minūti. Pēc tam jums jāpārvieto pleci, paceļot tos uz augšu un uz leju, mēģinot sasniegt ausis.

Osteohondrozes pašmasāža

Pacientiem, kuriem diagnosticēta osteohondroze, ieteicams veikt pašmasāžu.

Eksperti ir izstrādājuši vairākas metodes, kas palīdzēs pacientiem mazināt sāpes un tonizēt muskuļus:

• Viegli glāstīt mugurkaula zonu ar vienu vai abām rokām.
• Kakla, muguras lejasdaļas un mugurkaula krūšu kurvja muskuļu mīcīšana. Pacientiem jāsaspiež vai jāveic apļveida kustības, ar pirkstu spilventiņiem viegli piespiežot skarto zonu.
• Muguras muskuļu mīcīšana ar plaukstām (ar plaukstām veiciet apļveida kustības).
• Trapecveida muskuļu mīcīšana taisnā līnijā.
• Gareniskā un knābjveida saspiešana pa masāžas līnijām.
• Taisnas līnijas berzēšana starp ribām.

Zāles osteohondrozes ārstēšanai

Osteohondrozes ārstēšana ietver kompleksu zāļu terapiju, kuras mērķis ir mazināt sāpes un novērst izteiktus simptomus. Ārstējot šīs kategorijas pacientus, speciālisti izraksta medikamentus, kam piemīt šādas īpašības: mazina iekaisumu, atjauno muskuļu un skeleta sistēmas funkcijas, stimulē starpskriemeļu disku un skrimšļu audu reģenerāciju un novērš osteohondrozes progresēšanu.

Preparāti locītavām mugurkaula osteohondrozei

Mugurkaula osteohondrozes gadījumā frekvences pacientiem tiek nozīmēti hondroprotektori, kuriem ir kumulatīva iedarbība un kas pēc noteikta laika sāk iedarboties uz cilvēka ķermeni. Ārstējošais ārsts, kurš iekļauj šādas zāles medikamentozās terapijas gaitā, nosaka pacientam šīs zāles lietot 2-3 mēnešus. Lielās devās šīs zāles var radīt lielu stresu aknām un citiem kuņģa-zarnu trakta orgāniem, tāpēc pacientiem ieteicams lietot probiotikas.

Ziedes osteohondrozes ārstēšanai

Osteohondrozes gadījumā pacienti var lietot dažādas ziedes, krēmus un želejas:

• Ziedes ar pretiekaisuma īpašībām (tiek novērsts slimības cēlonis, nomākti iekaisuma procesi, samazinās saspiestie nervi, pazūd pietūkums utt.). 
• Sildošas un pretsāpju ziedes (nostiprina skrimšļa un skriemeļu struktūru, normalizē asinsriti, mazina muskuļu spazmas, mazina sāpes, atslābina muskuļus utt.). 
• Ziedes, kurām ir sarežģīta iedarbība (mazina sāpes, mazina iekaisumu, novērš asins recekļu veidošanos, piemīt pretmikrobu īpašības). 
• Homeopātiskās želejas un ziedes, kas satur augu un minerālvielas. 
• Želejas un ziedes stimulē skrimšļa audu atjaunošanas procesu, mazina sāpes un mazina iekaisuma procesus. 

Osteohondrozes profilakse

Katrai personai jāveic profilaktiski pasākumi, kuru mērķis ir novērst tādu bīstamu slimību kā osteohondroze. Pirmkārt, jums pastāvīgi jāuzrauga sava poza ne tikai kustoties, bet arī sēžot pie datora vai skatoties iecienītākos televīzijas seriālus. Tikpat svarīgi ir nodarboties ar fiziskiem vingrinājumiem, kas palīdzēs nostiprināt muskuļu un skeleta sistēmu un izveidot muskuļu korseti.

Nakts atpūtai ieteicams izvēlēties ortopēdiskos matračus un spilvenus, kas paredzēti osteohondrozes un citu mugurkaula slimību profilaksei. Lai izvairītos no kaitējuma muskuļu un skeleta sistēmai, cilvēkiem ļoti uzmanīgi jāceļ un jānes smagi priekšmeti (krava nedrīkst svērt vairāk par 15 kg.

Diētisks uzturs (sešas reizes dienā dalītās porcijās), kas ietver nevainojami sabalansētas maltītes, normalizēs daudzu cilvēka ķermeņa dzīvībai svarīgu orgānu un sistēmu darbību. Jūs nedrīkstat dzert dzērienus ar augstu kofeīna saturu, alkoholiskos dzērienus vai šokolādi. Olbaltumvielu pārtika, jo īpaši aknas, gaļa un pākšaugi, jālieto ierobežotā daudzumā.